Секреты правильного питания

Питание по группе крови

Одной из популярных разновидностей диет является питание по группе крови. В его основе лежит идея ученого Питера де Адамо о том, что каждой группе крови соответствует свой набор продуктов.
Секреты правильного питания

Что такое сбалансированное питание?

В этой статье мы расскажем вам о том, что волнует каждого мужчину и каждую женщину, которые заботятся о своём здоровье и здоровье своих близких, – об основных правилах и принципах...
Секреты правильного питания

Польза и вред соли: правда, о которой вы не знали

Такой привычный для нас продукт – соль, вред и польза которой нам неизвестны – уже даже не вызывает вопросов по поводу того, стоит ли его употреблять. Она с давних пор...
Секреты правильного питания

Профилактика ожирения: 5 правил идеальной фигуры

Чрезмерное увеличение доли жира – это не просто присутствие лишних килограммов, а настоящее отклонение от нормы. Как любая другая, данная проблема поддается устранению. Наилучшим способом считается предупреждение.
Секреты правильного питания

Как определить, есть ли пищевая аллергия?

На начальном этапе следует выявить признаки, свидетельствующие о предрасположенности человека к развитию аллергических реакций. Например, имеются ли у ближайших родственников такие аллергические заболевания, как бронхиальная астма, экзема, нейродерматит, крапивница, аллергический...
Секреты правильного питания

Двуликий холестерин, его вред и польза для человека

Холестерин - о нем знаем и слышим почти каждый день, независимо от социального положения. Его повышение пугает и заставляет нервничать. Если спросить у обывателей, не имеющих медицинской подготовки, откуда появляется...
Секреты правильного питания

Вредные продукты: что мешает стать здоровым?

Многие заболевания возникают не просто так. Неправильная пища является причиной ожирения, диабета, повышенного давления, болезней желудочно-кишечного тракта. Что нельзя кушать? Узнаем из этой статьи.
Секреты правильного питания

Нарушения питания и заболевания

Китайские мудрецы не проводили различия между лекарством и пищей: «Что хорошо для тела, то является одновременно и лекарством и пищей». Древний китайский врач Сунь Се Чао (VI в. до н....
Секреты правильного питания

ТОП-3 мест на Земле, где можно прожить, как минимум, до 80 лет: здоровое питание

Геронтологи посвятили исследованию феномена долголетия множество книг. По современным мировым стандартам долгожителем является мужчина или женщина, перешагнувшие 90-летний возрастной рубеж. В каких-то местах планеты таких людей больше, а где-то их...
Секреты правильного питания

Профилактика авитаминоза, правильное меню

Болезнь может свидетельствовать о нарушении нормальной работы органов пищеварения, о наличии какого-либо недуга. Недостаток микроэлементов может вызывать неприятные ощущения, слабость. Если вы себя плохо чувствуете и быстро утомляетесь, то это...
Секреты правильного питания

Диета для мозга

Развить память, улучшить концентрацию внимания и реакцию можно в любом возрасте. Помогут в этом не новые научные достижения и даже не чудо-таблетки. Все, что нужно мозгу, уже присутствует в продуктах...
Секреты правильного питания

Проблемы избыточного веса: причины и последствия

Ожирение – одна из главных проблем современности. Это хроническое заболевание, возникающее ввиду нарушений регуляции аппетита, углеводного, жирового и энергетического обмена. Люди с ожирением страдают повышенным чувством голода, процессы синтеза жира...